wtorek, 1 sierpnia 2017

Jaki filtr do opalania wybrać?

filtr-uv

Nad Polskę nadciągnęła fala upałów - nic więc dziwnego, że wielu z nas chciałoby skorzystać ze świetnej pogody i nieco się opalić. Warto jednak odpowiednio się przygotować i zainwestować w kremy z filtrem UV, by podczas przebywania na słońcu nie wyrządzić sobie krzywdy. Problem może stanowić jednak dobór właściwego faktora SPF.




Czym jest SPF?


SPF to skrót od angielskiego Sun Protection Factor, który oznacza współczynnik ochrony przeciwsłonecznej, jednak dotyczy on tylko ochrony przed promieniowaniem UVB. Im wyższa jest wartość SPF, tym więcej czasu minie zanim na skórze pojawią się oznaki działania na nią słońca.

Aby lepiej Wam to zobrazować załóżmy, że średni czas opalania bez kremu z filtrem, po którym słońce nie będzie miało negatywnego wpływu na skórę, to około 15 minut, więc gdy zastosujemy krem z filtrem SPF 10 to 10x dłużej (czyli około 2h 30min) będziemy mogli się opalać bez obaw o poparzenia słoneczne skóry.

Jeśli chodzi o blokowanie szkodliwego promieniowania UVB to rozbieżności są stosunkowo niewielkie, gdyż preparaty z SPF 15 blokują około 93% promieni UVB, te z SPF 30 blokują 97%, natomiast kosmetyki z SPF 50 blokują 98% promieni UVB. 



Jaki filtr do opalania wybrać?

Filtry SPF możemy podzielić na te, które zapewniają ochronę:

  • słabą (SPF w granicach 2-6),
  • średnią (SPF w granicach 8-12),
  • wysoką (SPF w granicach 15-25),
  • bardzo wysoką (SPF w granicach 30-50),
  • ultra wysoką (SPF powyżej 50).



Wysokość filtra SPF należy dobrać do fototypu skóry, spośród których wyróżnia się:
  • Fototyp Celtycki, który charakteryzuje się bardzo jasną karnacją, zielonymi lub niebieskimi oczami oraz rudnymi lub blond włosami. W tym przypadku skóra łatwo ulega poparzeniom słonecznym, natomiast trudno się opala, dlatego zalecany filtr SPF to 50,
  • Fototyp Północnoeuropejski charakteryzujący się jasną karnacją, zielonymi, niebieskimi lub szarymi oczami oraz włosami w kolorze jasnego lub ciemnego blondu. Skóra o tym fototypie łatwo ulega poparzeniom, jednak delikatnie się opala, dlatego najlepszym wyborem jest filtr SPF w granicach 20 - 30,
  • Fototyp Środkowoeuropejski dotyczy osób ze śniadą karnacją, posiadających włosy w kolorze brązu lub ciemnego blondu, o brązowych lub ciemnoniebieskich oczach. W tym przypadku skóra łatwo się opala, natomiast oparzenia słoneczne zdarzają się sporadycznie, dlatego zaleca się SPF 10 - 15, 
  • Fototyp Południowoeuropejski, który cechuje się śniadą, oliwkową karnacją, brązowymi lub czarnymi włosami i ciemnobrązowymi oczami. Ponieważ skóra rzadko ulega poparzeniom i opala się bardzo intensywnie, dlatego można stosować preparaty z najniższym faktorem SPF wynoszącym 5 - 10.


Oczywiście, aby filtr odpowiednio nas chronił ważne jest, by zaaplikować go około pół godziny przed ekspozycją na słońcu i w odpowiedniej ilości - w tym przypadku sprawdza się zasada "im więcej - tym lepiej". Średnio powinno się zużyć +/- 1,5 ml kremu z filtrem na twarz, natomiast na ciało około 15 - 20 ml, a aplikacja powinna być powtarzana po upływie 2-3 godzin.



Dajcie znać jakich filtrów używacie i jak się u Was sprawdzają 😊


6 komentarzy:

  1. Ja latem na twarzy mam zawsze filter 50 +, a cialo 30. Ale ogolnie uzywam filtrow na twarz caly rok ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja latem chronię twarz kremem BB od Misshy z filtrem SPF 43 i całkowicie mi wystarcza, a do opalania używam filtru 20-30 i czasami masła Shea, które jest fenomenalne :D

      Usuń
  2. rzadko się opalam ale jeśli już to zawsze wybieram najwyższe filtry, mam bardzo jasną i wrażliwą skórę

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też rzadko się opalam, ale na szczęście nie mam aż tak wrażliwej skóry, więc sięgam maksymalnie po filtr SPF 30 (oczywiście, w Polskich warunkach) :)

      Usuń
  3. U mnie ostatnio na twarz SPF 50, a ciało SPF 20:)

    OdpowiedzUsuń

Każdy Twój komentarz jest dla mnie bardzo ważny - nawet gdy jest on negatywny. Dajesz mi wtedy motywację do pisania i pracy nad sobą, za co serdecznie Ci dziękuję ♥

Jeśli chcesz porozmawiać, poplotkować lub masz do mnie osobiste pytania - pisz śmiało na chelsea@onet.pl lub poprzez fanpage bloga :)