Kobieca siłownia w domu - co warto w niej mieć?

Źródło: pixabay

Kiedyś miałam ambitny plan, by zacząć chodzić na siłownię, ale ostatecznie nic z tego nie wyszło... Niestety, albo właśnie stety - nie lubię mieć widowni i wolę ćwiczyć w samotności, gdy nikt mi nie przeszkadza i nikt na mnie nie patrzy, dlatego od kilku lat kompletuję sprzęty do ćwiczeń. Staram się, by były różnorodne i nie zajmowały zbyt wiele miejsca. 

Czytaj dalszą część posta »

Detoks organizmu sposobem na piękną cerę

Ostatnio sporo czasu zaczęłam poświęcać nie tyle kosmetykom - co wpływowi jedzenia na stan mojej cery. Zawsze widziałam spory związek pomiędzy tym co jem, a tym jak wygląda moja twarz, jednak nigdy nie próbowałam dociec które konkretnie składniki pogarszają stan mojej cery i przyczyniają się do powstawania niedoskonałości.

Czytaj dalszą część posta »

Niewidoczny aparat ortodontyczny

Hollywoodzki uśmiech jest marzeniem większości z nas. O ile z wybieleniem zębów nie ma większego problemu, to ich wyprostowanie niejednemu spędza sen z powiek, bo sam wygląd aparatu ortodontycznego często nas odstrasza. 

Czytaj dalszą część posta »

Wpływ wody na cerę

Źródło: http://wodaaquavita.pl/

Woda jest składnikiem niezbędnym do życia - w końcu nasze ciało aż w 60 - 70% się z niej składa, z czego około 20% znajduje się w skórze. Nic więc dziwnego, że ma tak duży wpływ na wygląd naszej cery. Jak łatwo się domyślić - picie odpowiedniej ilości wody pozwoli nam nawilżyć skórę "od wewnątrz", a takiego działania nie zapewni nam nawet najdroższy krem do twarzy czy balsam do ciała. Ale to nie wszystko!

Czytaj dalszą część posta »

Czerwone plamy na dłoniach, popękana i piekąca skóra - uczulenie na zimno

Rok temu, w okresie jesienno-zimowym, zauważyłam na wewnętrznej stronie skóry dłoni małą, czerwoną plamę, która nie swędziała, ani nie piekła, a była jedynie bardzo mocno przesuszona. Z każdym kolejnym dniem przesuszenie i zaczerwienienie zajmowało coraz większą powierzchnię skóry, a leczenie przypominało walkę z wiatrakami...

Czytaj dalszą część posta »

Wypadanie włosów przy niedoczynności tarczycy - moja włosowa historia

Niedoczynność tarczycy w znacznym stopniu zrujnowała mi życie, bo przez problemy z hormonami (o których do niedawna nie wiedziałam) włosy wypadały mi garściami. Dopiero od lutego, po operacji, dostałam dożywotni wyrok na Euthyrox, który odmienił moje życie... i włosy!

Czytaj dalszą część posta »

Jak zmniejszyć apetyt i nie podjadać w nocy? Młody jęczmień forte slim + błonnik

Nocne podjadanie i wilczy apetyt - zwłaszcza na słodycze - to zmora większości osób, które chcą schudnąć i walczą z wagą. Sama kilka lat temu pozbyłam się sporej nadwagi, więc zdążyłam zapoznać się z wieloma suplementami diety, a moim ulubionym stał się błonnik jabłkowy. Jednak obecnie na topie jest młody jęczmień, dlatego postanowiłam co nieco o nim napisać.

Czytaj dalszą część posta »

Czy kawa jest zdrowa? Odchudza, a może tuczy?

Zanim poszłam na studia kawa była dla mnie czymś zbędnym - nienawidziłam jej zapachu, a co dopiero smaku... Nadeszła pierwsza sesja - pierwsze egzaminy i zaczęłam dziękować Bogu, że taki napój istnieje. Gdy czekało mnie wstawanie o 5 rano na zajęcia automat z kawą był moim wybawieniem. Teraz kończę już studia, a kawę piję codziennie - z przyzwyczajenia...

Czytaj dalszą część posta »