Książki o pielęgnacji cery | Zdrowa Cera - Lucyna Majchrzak & KONKURS

ksiazki-o-pielegnacji-twarzy

Moja cera nigdy nie była idealna i nadal taka nie jest, bo ciągle walczę z niedoskonałościami, zaskórnikami i rozszerzonymi porami. Na szczęście, w moim przypadku trądzik nie jest bardzo nasilony, jednak cały czas szukam sposobów na poprawę stanu cery. Ostatnio w moje ręce wpadł świetny poradnik, który pozwala zrozumieć sposób funkcjonowania naszej skóry, przyczyny trądziku, ale też zawiera dziesiątki przepisów na naturalne, domowe kosmetyki i leki, które są pomocne w walce z niedoskonałościami.


ZDROWA CERA - LUCYNA MAJCHRZAK

Spis treści

  1. Trądzik pospolity - choroba milionów ludzi
  2. Historia leczenia trądziku
  3. Trobriandczycy z Kitawy - populacja wolna od trądziku
  4. Medycyna naturalna, wsparta badaniami naukowymi, w walce z trądzikiem
    1. Przyczyny genetyczne oraz naturalne preparaty poprawiające kondycję skóry skłonnej do trądziku
    2. Czynniki wewnętrzne sprzyjające trądzikowi oraz naturalne preparaty pomagające redukować ich wpływ na chorobę
    3. Problemy emocjonalne i stres oraz naturalne zioła pomagające redukować ich wpływ na chorobę
  5. Wpływ środowiska na kondycję skóry

ksiazki-o-pielegnacji-twarzy-zdrowa-cera-tradzik-blog-opinie

Wydawnictwo: Inter
Średnia cena: 33 zł
Liczba stron: 110
Rok wydania: 2018


Na wstępie poradnik przedstawia historię trądziku, który wcale nie jest chorobą skórną dotykającą współczesnych ludzi, bo był już znany i opisywany w starożytności. Bardzo dużym zaskoczeniem był dla mnie fakt, że istnieje jedna populacja, która jest wolna od trądziku, co może wynikać ze specyficznej diety - całkowicie odmiennej niż nasza europejska. Niestety, ja nie byłabym w stanie się tak rygorystycznie odżywiać 😉

ksiazki-o-pielegnacji-twarzy-zdrowa-cera-tradzik-blog-opinie

W książce zostały opisane możliwe przyczyny trądziku, jednak autorka najwięcej uwagi poświęciła na omówienie naturalnych składników, które pomagają w walce z niedoskonałościami, a są to: siarka, aloes zwyczajny, łopian, olejek z drzewa herbacianego, miód manuka, neem (nim), tamanu, dzięgiel chiński, czerwona koniczyna, niepokalanek mnisi, witania ospała, różeniec górski, lukrecja, maca, bazylia azjatycka, cytryniec chiński.

Najbardziej w tym poradniku spodobały mi się proste przepisy na domowe kosmetyki. Większość składników jest łatwo dostępna, a czasami autorka podpowiada gdzie można je kupić i w jakiej formie. Jeżeli występują, to omówione są również przeciwwskazania do stosowania niektórych składników.

ksiazki-o-pielegnacji-twarzy-zdrowa-cera-tradzik-blog-opinie

Po każdym podrozdziale jest miejsce na własne notatki - ja jednak przywykłam do zakreślania kolorowym markerem ciekawszych fragmentów, by później szybko je odnaleźć w książce. Poradnik zawiera także sporo wyników badań, które poparte są konkretnymi publikacjami naukowymi i wiarygodnymi źródłami.

ksiazki-o-pielegnacji-twarzy-zdrowa-cera-tradzik-blog-opinie

Poradnik porusza ważną kwestię, a mianowicie, że na stan skóry ma wpływ nasza dieta, nietolerancje pokarmowe i zaburzenia w funkcjonowaniu jelit i wątroby. Ja już dawno zauważyłam, że w moim przypadku to właśnie mleko powoduje nasilenie się problemów z cerą, a książka tylko potwierdziła moje obawy. Na szczęście, znalazłam tam obszerne opisy preparatów, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej równowagi w układzie trawiennym, a są to np.: probiotyki, błonnik, zielona herbata, cynamon, czosnek, pokrzywa i wiele innych. Końcowy rozdział dotyczy wpływu środowiska na kondycję skóry, ale też pokrótce została omówiona codzienna pielęgnacja i tzw. "trójkąt śmierci" na twarzy.

Jak widać w książce znajduje się niewiele zdjęć - za to zawiera ona dużo fachowej wiedzy, która przekazana jest prostym i zrozumiałym językiem, więc czytanie nie jest męczące i nie trzeba się domyślać co autorka chciała nam przekazać. 

ksiazki-o-pielegnacji-twarzy-zdrowa-cera-tradzik-blog-opinie

👉 Podsumowując, książka ma dosyć specyficzną tematykę, jednak polecam ją nie tylko osobom walczącym z trądzikiem, bo zawiera całą masę przydatnych informacji dotyczących medycyny naturalnej, funkcjonowania naszego organizmu, odżywiania oraz podstawowej pielęgnacji naszej cery. Ten poradnik zachwyci również fanki kosmetyków naturalnych i domowej roboty. 

______________________________________________________________

KONKURS!


Tak jak już wcześniej zapowiadałam - dla dwóch z Was mam mały upominek w postaci książki i kosmetycznej niespodzianki (jedna do wygrania na blogu, druga na Fanpage'u). Zasady konkursu pozostają niezmienne - wystarczy wypełnić poniższy formularz zgłoszeniowy 👇


WAŻNE! Regulamin konkursu:
1. Fundatorem nagród jest autorka bloga Rainbow Beauty. Nagrody są nowe i nieużywane.
2. Konkurs trwa od dnia dzisiejszego do 24.05.2018r. do północy.
3. Warunkiem wzięcia udziału jest podanie adresu e-mail do kontaktu w razie wygranej, obserwowanie bloga oraz odpowiedź na pytanie konkursowe. Dodatkowa aktywność wymieniona w formularzu zgłoszeniowym zwiększa szansę na wygraną.
4. Zgłoszenia do konkursu blogowego przyjmowane są wyłącznie poprzez powyższy formularz zgłoszeniowy. Drugą nagrodę można wygrać w konkursie odbywającym się równolegle na fanpage'u Rainbow Beauty. 
5. Jedna osoba może wygrać tylko jedną nagrodę - blogową lub facebookową, ale w celu podwojenia szansy można wysłać zgłoszenie do obu konkursów. 
6. Organizatorka oświadcza, że konkurs nie jest grą losową, loterią fantową, zakładem wzajemnym ani loterią promocyjną, których wynik zależy od przypadku w rozumieniu Art. 2 ustawy z dnia 29 lipca 1992 r. o grach losowych i zakładach wzajemnych (Dz.U. z 2004 r. Nr 4, poz. 27 z późn. zm.).
7. Wyniki pojawią się na blogu do dnia 27 maja 2018r. Zwycięzca ma 3 dni czasu na podanie danych adresowych do wysyłki nagrody.
8. Nagroda zostanie wysłana na koszt organizatorki konkursu na terenie Polski. Osoby mieszkające za granicą również mogą wysłać zgłoszenie konkursowe pod warunkiem posiadania polskiego adresu.
9. Wszelkie pytania proszę kierować na adres e-mail chelsea@onet.pl lub poprzez fanpage Rainbow Beauty.

You May Also Like

10 Dodaj swój komentarz

  1. Fantastyczna książka, bardzo chciałabym ją mieć i biorę udział w konkursie.

    OdpowiedzUsuń
  2. Jak nie wygram to i tak ją kupię, bo już sobie sama nie radzę ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ta książka to prawdziwa kopalnia wiedzy, więc warto ją przeczytać :)
      Życzę powodzenia w konkursie!

      Usuń
  3. Nie mam problemu z trądzikiem więc książka nie dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zazdroszczę :) Ja mam problem z zaskórnikami i niedoskonałościami, które nasilają się po wypiciu mleka :D

      Usuń
  4. Z tego, co widzę to naprawdę jest ciekawa!❤ świetny wpis, kochana ❤

    OdpowiedzUsuń

Każdy Twój komentarz jest dla mnie bardzo ważny - nawet gdy jest on negatywny. Dajesz mi wtedy motywację do pisania i pracy nad sobą, za co serdecznie Ci dziękuję ♥

Jeśli chcesz porozmawiać, poplotkować lub masz do mnie osobiste pytania - pisz śmiało na chelsea@onet.pl lub poprzez fanpage bloga :)