Książki o pielęgnacji twarzy

Ostatnio wybrałam się do Empiku w poszukiwaniu książki dotyczącej pielęgnacji twarzy, jednak ilość pozycji w dziale z poradnikami mnie przeraziła i przytłoczyła. To właśnie dlatego postanowiłam zrobić przegląd świeżo wydanych, urodowych lektur, który, mam nadzieję, że przyda się również Wam i ułatwi wybór odpowiedniej książki. 

Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacji

Autorka: Charlotte Cho
Rok wydania: 2015, w Polsce 2016
Ilość stron: 240
Średnia cena: 25 - 30 zł

Opis książki: Nieskazitelna, promienna cera jest w zasięgu ręki – odkryj, jak to robią Koreanki!

W Europie o skórze mówi się głównie w kontekście problemów: zmarszczek i niedoskonałości cery, które trzeba tuszować grubymi warstwami makijażu. Koreanki od dawna wiedzą, że takie podejście prowadzi donikąd. Ich niezwykła metoda kompleksowej pielęgnacji gwarantuje rewelacyjne efekty.

Charlotte Cho na własnym przykładzie obala mit, że idealna cera Koreanek to efekt dobrych genów i udowadnia, że wszystko zależy od właściwej pielęgnacji. W książce przedstawia kilka prostych, ale niezastąpionych sposobów, by raz na zawsze pożegnać się z niedoskonałościami i zachwycić wszystkich promienną, nieskazitelną cerą.

👉 Sekrety urody Koreanek to jedna z bardziej popularnych w Polsce książek o pielęgnacji, ale także o życiu w Seulu. Została napisana prostym, bardzo przystępnym językiem, a czytając ją miałam wrażenie, że to taka rozmowa - a właściwie monolog - ze znajomą. Charlotte Cho prawie cały czas opowiada historie ze swojego życia, przez co książka nie jest wyłącznie monotonnym poradnikiem, a zawiera wiele cennych wskazówek i ciekawostek. 

👉 Sekrety urody Koreanek dostępne są w wersji PDF i można je za darmo pobrać 😉

Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku

Autorka: Barbara Kwiatkowska - biotechnolog, ekspertka w dziedzinie pielęgnacji skóry (UMCS w Lublinie, praktyki w University of Miami Cosmetic Center). Konsultant w firmach kosmetycznych (BiochemiaUrody) oraz farmaceutycznych (GloxoSmithKline).

Rok wydania: 2017

Ilość stron: 272
Średnia cena: 30 - 35 zł
Opis książki: Azjatycka pielęgnacja dla Polek!

Chcesz wypróbować azjatyckie metody pielęgnacji, ale przerażają cię skomplikowane rytuały? Testujesz na sobie każdą nowość z drogerii, a twoja półka w łazience ugina się od nietrafionych zakupów? Jeśli tak, koniecznie przeczytaj tę książkę i ciesz się pięknym wyglądem skóry bez względu na wiek!

Profesjonalny doradca kosmetyczny nauczy cię, jak:

• rozpoznawać potrzeby swojej skóry,

• świadomie dobierać kosmetyki pielęgnacyjne,

• czytać ze zrozumieniem składy kosmetyków,

• dostosować azjatyckie rytuały piękna do twoich potrzeb,

• zaprzyjaźnić się ze swoją skórą!

👉 Tę książkę miałam w rękach jedynie przez chwilę, przejrzałam i wiem, że koniecznie muszę ją kupić! Zawiera sporo szczegółowej wiedzy dotyczącej nie tyle samej pielęgnacji, co składników aktywnych w kosmetykach i wpływie ich stosowania.

Skin coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry

Autorka: Bożena Społowicz to pierwsza skin coach w Polsce. Niemal dwudziestoletnie doświadczenie w pielęgnacji cery łączy ze specjalistyczną wiedzą z zakresu kosmetologii, chemii i technologii kosmetyków, a także dietetyki i przyjmowania suplementów. Prowadzi liczne warsztaty, między innymi z komponowania spersonalizowanych kosmetyków.

Rok wydania: 2017

Ilość stron: 320
Średnia cena: 30 - 40 zł

Opis książki: Czy wiesz, że aby mieć piękną i zdrową skórę, powinnaś jeść ciepłe śniadania? „Jak to? Przecież o skórę dbają kosmetyki”, pomyślisz. A jednak!

Skin coaching radykalnie zmieni Twoje myślenie o własnej skórze. Napisałam tę książkę, bo zauważyłam, że zbyt wiele kobiet pogodziło się z faktem, że ich cera jest i pozostanie niedoskonała. Nie musi tak być!

Pomogę Ci zadbać nie tylko o Twoją skórę, ale także o zdrowie i samopoczucie. Nauczę Cię, jak odpowiednio pielęgnować cerę i nie wydać fortuny. Powiem, co jeść, by spowolnić starzenie skóry. Doradzę, jak zredukować zawartość kosmetyczki nawet o 90%, i sprawię, że bez makijażu będziesz wyglądać pięknie.

👉 To równie popularna ostatnio książka, choć dowiedziałam się o niej przy okazji "małej afery", która odnosiła się kilku błędów merytorycznych zawartych w Skin Coach'u. Jeden z nich dotyczył tego, że witaminy D nie można dostarczyć z pożywieniem, a ponieważ to dosyć podstawowa wiedza - mam mieszane uczucia czy w ogóle kusić się na zakup tego poradnika...

Sekrety urody Babuszki. Słowiański elementarz pielęgnacji

Autorki: Raisa Ruder, Susan Campos
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 304
Średnia cena: 20 - 30 zł

Opis książki: Bo sekret nieprzemijającego piękna leży w naturze! Czy naprawdę musimy się uczyć dbania o urodę od Francuzek, Hindusek czy Koreanek? Czas na słowiański elementarz pielęgnacji! Rosjanki i Ukrainki słyną z urody na całym świecie, ale też potrafią ją pielęgnować. Najwyższy czas wrócić więc do korzeni, posłuchać rad babuszki i przekonać się, że kilka prostych, niedrogich i sprawdzonych metod pielęgnacji idealnie dopasowanych do naszego typu urody pozwoli nam osiągnąć efekty, o jakich zawsze marzyłyśmy. Raisa Ruder ujawnia genialne w swojej prostocie receptury babuszki przekazywane z pokolenia na pokolenie. Zdradza sposoby na piękną cerę, wyraziste usta czy lśniące włosy, oparte na niedrogich, naturalnych produktach spożywczych, takich jak jajka, mleko, miód, drożdże czy truskawki. Raz na zawsze pozbądź się więc kompleksów i preparatów pełnych chemii. Skorzystaj z sekretów babuszki, naucz się sama przygotowywać naturalne kosmetyki i zachwycaj urodą.

👉 Jestem fanką rosyjsko-ukraińskich kosmetyków (Bania Agafii, Natura Siberica, Natura Estonica, Baikal Herbals, Planeta Organica itp.), więc ta pozycja książkowa jest obowiązkowa w mojej biblioteczce. Słowiański elementarz pielęgnacji zawiera sporo przepisów na naturalne kosmetyki do własnoręcznego wykonania i naprawdę dużo rzetelnej wiedzy, która przekazywana była z pokolenia na pokolenie.

Skóra. Fascynująca historia

Autorka: Yael Adler

Rok wydania: 2017

Ilość stron: 384
Średnia cena: 20 - 25 zł

Opis książki: Skóra wchodzi w nieustanną interakcję z otoczeniem: dokonuje pomiarów temperatury, wydziela wodę i rozmaite inne substancje oraz pobiera światło i przekształca je w ciepło. Oprócz tego za pomocą komórek zmysłowych, włosków i receptorów bada też cały czas, czy na zewnątrz jest wietrznie, zimno, a może sucho; czy dany przedmiot jest szorstki czy gładki; miękki czy twardy; spiczasty czy obły. Z najnowszych badań wynika nawet, że skóra prawdopodobnie „słyszy” dźwięki i czuje zapachy.

Jak zadbać o higienę, nie podrażniając skóry?

Jaki wpływ ma na nią żywienie?
Jak i dlaczego odbija się na niej stres?
Czym zwalczać trądzik?
Ile się opalać?
Co daje kwas hialuronowy?
Jak to jest z tatuażami?
Jak odróżnić niepokojące znamiona od zwyczajnych?

👉 Nie jest to co prawda książka, której tematyką i motywem przewodnim jest pielęgnacja twarzy, jednak porusza ważny aspekt, a mianowicie dotyczy funkcjonowanie naszej skóry i wszystkiego, co ma na nią wpływ - a więc także tego, co jemy. Wiedza zawarta w tym poradniku z pewnością pozwoli na bardziej świadomą i holistyczną pielęgnację.

50 mitów o urodzie

Autorki: Jana Zubcowa, Tijana Orasmae-Meder
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 296
Średnia cena: 25 - 30 zł

Opis książki: Książka 50 mitów o urodzie ujawnia całą prawdę o kosmetykach organicznych, wpływie słońca na skórę oraz wielu innych kontrowersyjnych kwestiach ważnych dla nowoczesnych kobiet. Jana Zubcowa to znana rosyjska dziennikarka, która o zapachach, kremach i pozostałych damskich sztuczkach potrafi pisać tak, że czytają nawet mężczyźni. Z kolei Tiina Orasmae-Meder jest lekarzem kosmetologiem oraz założycielką marki profesjonalnych kosmetyków Meder Beauty Science. Obie doskonale znają się na pielęgnacji kobiecego ciała i od lat walczą ze szkodliwymi stereotypami dotyczącymi zabiegów kosmetycznych.

Z lektury ich najnowszej książki dowiesz się m.in:

• Skąd się biorą mity i plotki dotyczące urody oraz branży kosmetycznej?

• Jak dbać o cerę i nie dać się przy tym zwariować?

• Czy cena faktycznie przekłada się na jakość, a domowe kosmetyki dorównują tym ze sklepowych półek?

• Czy mamy powody, aby obawiać się botoksu oraz komórek macierzystych?

• Czy naprawdę potrzebujemy innego kremu dla każdej części ciała?

• Jak sprawy się mają z azjatyckimi kosmetykami oraz płynami micelarnymi?

• Czy rzeczywiście istnieją kosmetyki, które nigdy nie wywołują alergii?

👉 Jeśli lubicie ciekawostki (a ja uwielbiam) to ta pozycja z pewnością powinna przypaść Wam do gustu. 300 stron dotyczących nieprawdy, którą wmawia nam się od lat i którą wciskają nam producenci kosmetyków, by sprzedać swoje produkty...

Koniecznie dajcie znać czy miałyście okazję czytać już którąś z tych książek? I jak się Wam podobała? A może polecacie inne, wartościowe książki dotyczące pielęgnacji twarzy? Ja zabieram się za buszowanie po księgarniach internetowych, by zamówić kilka pozycji z powyższej listy i przy okazji przeglądam dotd.pl, bo mają świetne fotele biurowe w rozsądnych cenach, a mój obecny nadaje się jedynie na złom...